常识

你可能不太了解的女性内衣知识

相信每个女人都想拥有迷人的身材、精致曼妙的身体曲线、傲人的胸部,但是你知道吗? 胸型的美丽很大程度上取决于内衣的选择和穿着。 因此,女性在选购内衣时,一定要牢记以下内衣小窍门。 因为选择不正确的内衣或穿着不当会导致以下7大不良影响。

 

1.罩杯太小,肌肉溢出。

关于胸罩罩杯的大小有一个理论:太大比太小好,宽松比太紧好! 由此可见,罩杯太小是非常危险的,因为它会压迫乳房,导致淋巴液循环不畅,很容易导致乳腺疾病。 另外,罩杯太小还会导致肌肉溢出,造成副乳,不仅影响健康,还影响美观。

2.罩杯尺寸过大,造成乳房变形

太大的罩杯虽然不会对健康造成太大影响,但不利于女性胸部曲线的塑造。 在选择胸罩时,一般建议女性选择一两件比自己大一号的胸罩,可以在经期穿着。 如果太大,乳房很容易下垂、变形。

3.文胸肩带太紧,压迫乳房。

除了造成肩部不适外,肩带太紧还会导致文胸上移。 现在的文胸底部都是用钢支架固定的。 因此,如果胸罩向上移动,较硬的钢托会压迫乳房组织。 如果女生运动时胸罩上移,一定要及时调整胸罩。

4.胸罩太紧,造成多余脂肪。

不要以为文胸越紧,塑形效果就越好。 太紧的胸罩会导致血液循环不良、胸闷、让恼人的脂肪悄悄溜进去! 正确的松紧度应该是肩带、肩带、罩杯舒适。文胸应该紧贴皮肤,不夹伤肌肉。 胸罩底部从前到后的高度应相同。

5.如果佩戴超过12小时,患乳腺癌的风险可达75%

除了上面提到的,如果每天佩戴超过12小时,患乳腺癌的风险可达75%。 因此,如果在家中或非公共场所可以尽量不戴胸罩,这对预防乳腺癌是有好处的。 近日,上海市妇女疾病康复委员会发布的最新调查显示,本市79.3%的女性文胸佩戴不当。 主要症状是:佩戴时间长、太紧、不调节。 临床统计还发现,每天佩戴胸罩超过10小时的人容易患乳腺疾病,风险是其他人的两倍。 此外,文胸佩戴不当还可能导致以下健康问题。

6.文胸佩戴不当影响淋巴回流

许多女性在佩戴时将乳房从外移至内。 这样一来,乳房看起来坚挺美丽,但却影响淋巴流动,新陈代谢缓慢,乳房腺泡内毒素增加,患病机会增加。

7、胸罩佩戴不当会导致乳房供血不足

如果长期使用太紧的胸罩,乳房下方受压部位会出现供血不良、纤维化,导致条索状肥大,受压时疼痛。

不合适的胸罩对乳房的具体影响:

第一个是乳管堵塞。 由于文胸距离乳头较近,运动时乳头会摩擦文胸的纤维,导致纤维扭曲成茧,进入乳管。 久而久之,乳管堵塞不仅会影响以后的母乳喂养,甚至可能引发乳腺炎。 二是容易造成乳头凹陷。 如果选择比胸围短的胸罩,胸罩就会紧紧压迫乳房,影响乳房的血液循环。 还会压迫乳头,使乳头变平甚至凹陷,也会影响以后的母乳喂养。 ”

不同疾病的发作或症状在白天有特定的“高峰”。

早上 6 点:心脏病发作。 早上6点到中午之间,心脏病发作和中风的风险分别增加40%和49%。

7点:痛风恶化。 血液中的尿酸浓度在早上7点达到峰值,导致痛风恶化。

早上8点:过敏。 眼睛痒等过敏症状在早上8点最为严重,这与铺床、做家务有关。

上午 9 点:偏头痛。 上午 8 点至上午 10 点期间偏头痛发作的风险最大,晚上 8 点至凌晨 4 点期间最轻微

10点:关节疼痛。 上午 10 点关节疼痛和僵硬会加剧

13点:肌肉最柔软。 人体体温在下午1点到4点之间达到峰值,比早上高2摄氏度左右。 肌肉最柔软,最适合锻炼。

14:00:服用哮喘药物。 下午2点服用哮喘药效果最佳。

15点:容易惊慌。 恐慌和焦虑的高峰时间是下午3点至7点

16点:流鼻涕。 咳嗽、流鼻涕等感冒症状在下午 4 点最为严重

17点:骨关节炎最难受。 骨关节炎最不舒服的时间是下午 5 点到傍晚。 布洛芬等止痛药最好在中午服用,因为它们会在下午发挥作用。

19:00:最好服用胃灼热药物。 胃食管反流(胃灼热)药物和质子泵抑制剂在下午和晚上服用比早上服用更有效。

二十一点:胃溃疡。 胃溃疡症状在晚上 9 点最为严重。 胃药在睡前服用效果最佳。

22点:湿疹。 湿疹、牛皮癣等皮肤病的症状在晚上10点最为严重。 疥疮等疾病也会在夜间恶化。

23:00:阵痛。 晚上11点,产妇临产镇痛达到高峰。

凌晨 4 点:哮喘。 许多哮喘患者发现凌晨4点左右喘息最为困难,原因是炎症加重,呼吸道更加阻塞。

很多人在买日常穿的鞋子时可能不会太留意,只买自己喜欢的。 健康穿鞋有哪些要求,不穿鞋有哪些危害?

穿着不合适的鞋子也会危害健康,甚至引发多种疾病。 当穿着太小或太紧、不合脚的鞋子走路时,你的脚会很快疲劳,控制脚部的神经元——腰部的相应部位也会疲劳,并会通过脊髓传递到大脑。 由于脚上的穴位较多,脚上的疾病必然会影响到内脏。

健康穿鞋必须注意的三件事

1、鞋跟高度要合适

2-3厘米的鞋跟可以使足弓更加合理,将人的臀部向前牵引,收紧腹部,挺胸,使人看起来高大,有活力。 平底鞋会导致人的重心过于靠后,走路时脚后跟着地,会对大脑造成震动。 如果鞋跟太高,脚趾和跖骨会受到更大的压力和挤压,从而增加脚踝和膝盖的压力。 腰部和腹部必须向前推动才能保持平衡,这很容易导致腰部和臀部肌肉和韧带的拉伤。 随着时间的推移,脚趾会变形,常常形成拇外翻和拇囊炎。 现实生活中,矮个子的人经常穿高跟鞋来增加身高。 事实上,鞋跟的高度应该与身高成正比。 个子矮的人穿高跟鞋危害更大。

2、鞋子松紧要合适

太紧的鞋子会挤压脚部,引起拇囊炎,脚底会出现鸡眼和老茧。 如果鞋子太松,脚就会在鞋里徘徊,鞋子不跟着脚走,脚底会因用力过度、磨损而疼痛。 由于四个季节穿的袜子厚度不同,鞋子穿久了就会变得宽松、变大,甚至全天早晚脚的大小也会不同,所以穿的时候比较合适用鞋带调整它们。 弯腰有困难的老年人可以穿一拉就能打开的鞋子。 值得注意的是,家长千万不要让孩子穿太紧的鞋子,否则孩子的脚会变形。 买鞋时留出一些空间,并随着脚的生长而更换鞋子。

3、鞋子所用的材料要透气。

透气的材质不仅不会遮住双脚,穿着舒适,而且不易产生脚气。 有些鞋子的透气性很差,尤其是鞋底。 虽然它们很强壮,但脚在里面感觉就像桑拿一样。 布鞋是最透气的,但不如皮鞋优雅,也没有皮鞋坚固。 对于骑士来说,一双好鞋远比一辆宝马重要。 对于每天要站立9小时以上的人来说,双脚是最受打击的,所以一双舒适的鞋子是必须的。

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健康穿鞋需防“三害”

1.大鞋

因为孩子的脚在不断长大,为了省钱,给孩子买鞋的时候干脆买大一号,或者用亲戚朋友那里80%到90%新的二手鞋给孩子穿。

专家提示:不能因为孩子正处于成长阶段,就给孩子买鞋省钱。 首先,如果“贪心”买了大一号的鞋子,鞋子与孩子脚部的空间就会过大,无法提供足够的支撑,孩子很容易摔倒或者发生其他意外。 其次,每个人的脚型不同,鞋子也会根据穿着者的脚型而变形。 孩子如果穿别人穿过的鞋,不仅不合脚,还会影响脚部的发育,让他长大后容易出现脚部问题。

2、硬底鞋

由于体重较重,肥胖者穿鞋总是很贵。 为了穿得更久,增加支撑力,肥胖者应该购买鞋底更硬、更强的鞋子。

专家提示:由于体重较重,肥胖者应穿较软的鞋子。 因为肥胖者的踝关节、跖趾关节承受的压力比普通人更大,过硬的鞋子不仅不能增加支撑力,反而会增加这些关节的负担,造成劳损、足部疼痛。 胖人应选择鞋底柔软、减震性强的鞋子。 另外,为了防止脚踝扭伤,肥胖者最好穿鞋帮稍高、两侧支撑加强的鞋子。 这样可以分担支撑力,保持踝关节稳定。

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3.不换鞋

给老人和孩子买鞋底厚一点的鞋子,不仅耐磨,而且有弹性。 老年人不常走路,一双鞋穿几年再换是很正常的事情。

专家提示:事实上,如果老人和孩子穿厚底的鞋子,脚很容易因与地面的接触感觉减弱而失去平衡而摔倒。 您应该穿薄底的鞋子,这样可以轻松平衡身体。 另外,无论老年人多么活跃,一旦鞋底的防滑图案磨损严重,就必须丢弃。 因为这样的鞋底材料已经失去了弹性和保护功能。

每个人都应该准备这四双鞋

通常情况下,每个人每个季节至少要准备四双鞋子:两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。

皮鞋常在工作等正式场合穿着,而且寿命最长。 最好准备两对,方便更换; 布鞋不仅轻便、柔软,而且具有良好的透气性和吸湿性,特别适合休闲、旅行、室内、驾车等场合。 穿着:运动鞋是户外运动必不可少的“装备”。 选择一双适合运动的专用鞋是非常有必要的。